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L’hydratation lors de chimiothérapie Qu’est-ce que la chimiothérapie, qu’engendre-t-elle comme effets secondaires et comment une hydratation en profondeur peut-elle aider le patient à surmonter ces épreuves ?   Qu’est ce...

Déshydratation chez les personnes âgées : Comment prévenir la déshydratation chez le sénior ?                                                            Les séniors font partie des personnes les plus à risque de déshydratation. Dans cet article...

L’importance de l’hydratation et des minéraux pour prévenir les crampes nocturnes   On connaît tous.tes les crampes : ces contractures involontaires des muscles lors desquelles ces derniers deviennent brutalement raides...

On vous donne la solution contre les crampes nocturnes ! Pourquoi j’ai des crampes ? A quoi sont-elles dues ? Les crampes se définissent par des contractures involontaires d’un muscle...

L'hydratation chez l'adulte de 50 ans et plus est sujet de santé et bien-être à ne pas négliger  En 2018, une ligne directrice de l’ESPEN (Société Européenne pour la nutrition...

Les bienfaits de l’hydratation L’eau est de loin la substance la plus abondante dans notre organisme puisqu’elle constitue environ 60% de notre poids corporel. Elle est en fait la deuxième...

Les fortes chaleurs de l’été : comment réhydrater toute la famille avec la canicule ?  Fortes chaleurs et canicules 2022 La canicule, ou vague de chaleur, est définie comme un...

Quels sont les dangers de la canicule ? Quels sont les personnes les plus vulnérables et comment contrôler son hydratation lors de fortes chaleurs ?  Lors d’une canicule, nous sommes...

Fortes chaleurs et canicules, comment maintenir un bon niveau d’hydratation ?  En France, l’été rime souvent avec fortes chaleurs ou canicules. Lors de ces périodes climatiques, le corps humain est...

Quelle est la cause des crampes nocturnes ? Les crampes ne sont pas des phénomènes réservés qu’aux sportifs. Vous avez déjà pu expérimenter des contractions musculaires intenses qui vous ont...

Été 2022 : canicule, déshydratation et fortes chaleurs Les beaux jours arrivent et l’été approche à grands pas. Pendant cette période la quantité d’eau qui sort de notre organisme est...

Fortes chaleurs, canicules et déshydratation : Comment se réhydrater efficacement cet été ?   La déshydratation survient lorsque la consommation d’eau ne permet pas de compenser les pertes de l’organisme....

La science des solutés de réhydratation : Avis d'Hydratis   Les solutés de réhydratation sont des boissons utilisées en prévention de la déshydratation mais aussi en cas de faible déshydratation....

L’importance du sommeil sur la santé Tout comme l'hydratation, le sommeil a un réel impact sur la santé. En effet, un sommeil d’une durée et d’une qualité adéquates permet d’améliorer...

Boire 2L d'eau par jour : est-ce une bonne recommandation ?   L’eau est indispensable à la vie et au bon fonctionnement du corps, c’est pourquoi la consommation journalière d’eau...

Les électrolytes dans le sport : boisson isotonique ou hypotonique ? Que vous soyez un sportif débutant ou aguerri, du footing du dimanche au triathlon, l’hydratation est un élément important...

Quelle est la cause des crampes nocturnes ?Les crampes ne sont pas des phénomènes réservés qu’aux sportifs. Vous avez déjà pu expérimenter des contractions musculaires intenses qui vous ont réveillé...

Canicule, déshydratation et réhydratation : risques et astuces   Que ce soit lors de vacances dans un pays chaud, ou bien en période estivale en France, les canicules sont difficilement...

Comment se réhydrater lors d’une gastro, diarrhée et vomissements ?             Votre médecin ou votre pharmacien vous a déjà préconisé de boire beaucoup d’eau lorsque vous avez été victime d’une...

Quelles astuces pour lutter contre la chaleur et la canicule cet été ?Lors de la période estivale, en France, comme d’autres pays, est souvent sujette à des vagues de chaleur...

Comment empêcher les crampes nocturnes ?Une contraction soudaine, intense et douloureuse au niveau de votre jambe vous a déjà réveillé en pleine nuit ? Vous avez eu ce qu’on appelle...

Qu’est-ce qu’une boisson isotonique ?   Une boisson est dite isotonique quand contient la même concentration en particules que le sang. L’osmolarité étant située entre 270 et 330 mOsml/Litre. On rappelle...

La déshydratation intracellulaire, extracellulaire et généralisée La déshydratation est le résultat d'une perte de sel et d'eau isotonique au plasma, non compensée par les apports. L'apparition d'une déshydratation résulte de la conjonction...

Que boire en cas de diarrhée et/ou gastro ? La gastro-entérite et les diarrhées sont des troubles bien connus des petits et des grands. Chaque année, la France est touchée...