Il y a quelques semaines, quatre pompiers ont troqué leurs rangers contre des crampons de randonnée. Leur objectif ? Gravir le Mont Blanc, le plus haut sommet d’Europe.
Aurélien Cofflard, partenaire Hydratis, et ses coéquipiers Mathieu, Brian et Ambroise ont voulu repousser leurs limites, cette fois-ci loin des flammes et des interventions d'urgence.
Hydratis les a accompagnés tout au long de cette aventure en mettant en place un véritable protocole d’hydratation personnalisé et adapté à leur effort en altitude. Cette démarche s’inscrit dans la continuité de notre engagement quotidien auprès des pompiers partout en France, à travers un accompagnement scientifique et des dons réguliers de pastilles pour les aider à rester hydratés sur le terrain.
Nous avons échangé avec Aurélien, qui nous raconte cette expérience avec enthousiasme.
Pourquoi le Mont Blanc ?
Aurélien : Nous sommes tous très sportifs et toujours en quête de nouveaux défis. Quand on a vu Ambroise enchaîner les sorties en montagne, entre courses, escalades et parapentes, ça nous a inspirés. L'idée de viser plus haut s'est imposée. Très vite, le Mont Blanc est devenu notre objectif commun.
Comment vous êtes-vous préparés physiquement ?
Aurélien : De mon côté, j'ai alterné course à pied et renforcement musculaire pendant deux mois. Comme j'étais en congé paternité, j'ai eu le temps de m'entraîner vraiment à fond. Mathieu et Brian ont gardé leur rythme habituel : footing et musculation pendant les gardes et les jours de repos. Quant à Ambroise, il a continué avec ses descentes en montagne dès qu'il avait une journée de libre.
Quels moments vous ont le plus marqué ?
Aurélien : Il y a eu le passage au-dessus d'une énorme crevasse, où il ne fallait surtout pas trembler. Mais le plus marquant reste la tempête de neige soudaine à 4 200 mètres d'altitude. Sans refuge à proximité, nous avons dû rebrousser chemin. C'était la fin de l'ascension.
Comment Hydratis vous a-t-il aidés pendant l'aventure ?
Aurélien : En altitude, une bonne hydratation change tout. Elle permet de limiter les symptômes du mal des montagnes et de retarder la fatigue. Nous avons donc suivi un plan strict : hydratation la veille, le matin du jour J, pendant la montée et le lendemain, après l'effort. Chacun avait seulement 1,5 litre pour des raisons pratiques. Nous avons donc alterné entre boissons énergétiques et pastilles Hydratis. Et la différence s'est clairement fait sentir : une meilleure récupération musculaire et plus d'énergie par rapport à une hydratation classique à l'eau.
Utile aussi dans votre quotidien de pompiers ?
Aurélien : Clairement. En intervention, on doit toujours être à 100 % de nos capacités physiques et mentales. Les pastilles Hydratis nous aident à rester performants et à soutenir notre récupération. Perso, j'en utilise aussi au quotidien, même en dehors du travail : pendant mes séances d'entraînement ou quand je fais de la plongée sous-marine.
Le mot de la fin
Le Mont Blanc ne s'est pas laissé conquérir cette fois. Mais l'histoire ne s'arrête pas là : Nos quatre pompiers comptent bien retenter l'aventure. En attendant, Aurélien se prépare déjà à relever d'autres défis, comme le marathon de Paris et ses premiers trails.
Chez Hydratis, nous sommes fiers de les accompagner dans leurs missions comme dans leurs défis personnels. Leur énergie, leur engagement et leur esprit d'équipe méritent le meilleur soutien.
Et vous, préparez-vous un défi sportif ou un voyage au long cours ? Découvrez comment Hydratis peut vous aider à chaque étape. Par ici !
