10 remèdes contre la gueule de bois
L'expression « gueule de bois » est très connu et répandu, pourtant beaucoup ne savent pas comment l’appréhender !
Il touche un grand nombre d’entre nous quel que soit notre âge et reste pour beaucoup, mystérieux et non maitrisable !
Hélas, oui ! nous nous sommes tous réveillés une fois, avec ce maudit mal de tête où résonne encore la musique de la veille ! Soif, maux de ventre, fatigue, vomissements sont autant de mots qui définissent cet état ! alors comment faire ?
Quels sont les remèdes à porter de main qui se trouvent dans notre cuisine ? Vous allez découvrir qu’il existe des solutions devant vous sans fournir le moindre effort !
- Le thé miel/citron
L’alcool est l’une des causes des brûlures d’estomac et/ ou de reflux gastrique. Un des remèdes de grand-mère efficace et très simpliste est le thé miel/citron. En effet, le citron a des vertus digestive et anti vomitive. Le miel va permettre de remonter le taux de glucose dans le sang.
L’hydratation par le thé sera le meilleur moyen pour contrer l’acidité de votre estomac ! Le jus de fruits tels que l’orange ou encore la tomate sont riches en vitamines C mais vont contribuer à l’acidité de votre estomac ainsi qu’aux gastralgies. Allez ! si vraiment c’est votre péché mignon, vous pouvez vous accorder un verre ! mais pas plus !
- Le gingembre
Si vous n’êtes pas un grand adepte de la théine, le gingembre est une très bonne alternative !
Connu également sous le nom de « super aliment », il regorge de qualités ; fort pouvoir antioxydant, vertus anti inflammatoire, soulage les troubles digestifs et excellente source de manganèse, acteur très important dans les processus métaboliques !
Faites revenir en petits morceaux le gingembre dans une casserole, y ajouter quelques zestes de citron, compléter avec de l’eau et le tour est joué ! Cette petite potion magique vous permettra d’être de nouveau sur pied !
- La banane
C’est le fruit exotique le plus consommé en France, alors pourquoi s’en priver ? Facile à manger et peu coûteuse, la banane vous permettra de remonter vos réserves en potassium nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme et vous évitera les nausées !
- Les œufs
L’aliment de base qui aide à l’élimination des toxines du corps, riche en cystéine et acides aminés.
- Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate a une propriété antiacide qui vient neutraliser l’excès d’acidité de l’estomac due à l’alcool. Il est possible de le diluer dans un verre d’eau ou de thé à raison de deux fois par jour.
- Les huiles essentielles
La menthe poivrée est réputée pour apaiser les migraines. Alors pourquoi passer à côté ? Appliquer une goutte sur les tempes et le front et masser doucement par des gestes circulaires.
Si vous voulez plutôt une action systémique, déposer une goutte d’huile essentielle de citron sur un morceau de goutte ou dans une cuillère à café, pour aider le foie à se purger.
- Les graines
Eh oui, c’est très tendance en ce moment, les graines sont bien utiles pour aider le foie à se débarrasser de l’alcool : vous pouvez en consommer selon vos préférences, au menu ; graines de carvi, de fenouil ou de cardamome.
- Le charbon marie
La silymarine désigne la substance active de la plante, mais ce n’est pas qu’une seule molécule, c’est un complexe de trois flavonoïdes. Elle va agir au niveau hépatobiliaire à de multiples niveaux. Elle stimule l’élimination des toxines, favorisent la régénération des cellules hépatiques, et possèdent de puissantes propriétés anti oxydantes.
- Glucides complexes
L’alcool engendre des hypoglycémies. Pour lutter contre ces petites fringales, il est préférable de consommer des glucides complexes (pain de seigle, muesli …) qui vous évitera de manger tout et n’importe quoi !
Une bonne idée peut s’offrir à vous … prenez un petit quart d’heure et dirigez-vous vers votre pharmacie habituelle, ou celle se trouvant à côté du travail. Hydratis vous offre la possibilité de régénérer votre santé et de vous hydratez tout en incluant les oligo éléments indispensable pour survire contre cette maudite gueule de bois !
Attention : l’abus d’alcool est dangereux pour la santé.
